keine carb Snacks für eine Diät, die funktioniert

Keine Carb und Low-Carb-Diäten sind von Millionen von Menschen heute aus einem einfachen Grund gefolgt. Sie arbeiten. Ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder steuern Sie Ihren Blutzuckerspiegel aufgrund von Diabetes, die Verringerung der Menge an Kohlenhydraten in der Ernährung ist wichtig.

Das große Problem mit dieser Diäten findet Snacks, die Low-Carb oder keine carb sind. Häufigste Snacks sind mit Kohlenhydraten geladen. Mais und Weizen sind No-nos beim Zählen Kohlenhydrate und beliebtesten Snacks sowohl mit geladen werden. Zwei weitere häufige Zutaten in verarbeiteten Snacks sind Zucker und High Fructose Corn Syrup. Aus diesem Grund sind Imbißnahrungsmittel Regel ein Killer, wenn es um das Zählen Kohlenhydrate kommt. Aber hier sind zwei Möglichkeiten für Sie, die sind köstlich und wirklich erfüllen die Hunger.

Der erste nicht-Carb Snack Speck. Ich fand diese Idee, wenn ich das Knirschen mein Mund war Begierde, wenn ich aufgegeben Chips zu befriedigen wollte. Potato Chips sind mit Kohlenhydraten geladen. Eine Schüssel von 15 Chips werden rund 22 Gramm Kohlenhydrate haben. Speck gibt mir das Knirschen ohne Kohlenhydrate. Fry vier oder fünf Streifen Speck, bis sie knusprig sind dann nehmen sie die Wärme und abkühlen lassen. Sie entpuppen sich als knackig wie Chips und ich finde sie meinen Hunger besser zu befriedigen.

Die zweite nicht carb Snack ist Schweinefleisch Link Würstchen. Diese sind leicht zu im Voraus vorbereiten und einfach zu nehmen mit Ihnen oder in der Schule. Schweinefleisch ist eine große Quelle von Protein und die meisten Würstchen sind Null Kohlenhydrate. Gehe in den Laden und kaufen Sie ein Paket oder zwei. Kochen sie und nachdem sie abkühlen sortieren sie in Kunststoff-Sandwich-Beutel für die Lagerung in der refidgerator. Legen Sie vier oder fünf Links in jede Tasche. Dann, als Sie für die Arbeit oder wo auch immer zu verlassen, ist es einfach, die Links in Ihrer Handtasche, Lunchpaket oder Rucksack. Wenn Sie einen Snack benötigen, können Sie essen die Links kalten oder Sie können sie in der Mikrowelle für ein leckeres, warmes Snack erhitzen.

Einige Leute bevorzugen Wurst aus der Türkei oder einem anderen Fleisch. Diese arbeiten genauso gut wie Schweinefleisch Links aber sicher sein, das carb Zählung auf der Verpackung zu überprüfen. Einige Hersteller von Lebensmitteln verbergen Kohlenhydrate in der Wurst durch Zugabe von Füllstoffen wie Maismehl oder Weizenmehl.

Speck und Würstchen sind nur zwei der ohne carb Snacks genießen Sie beim Zählen Kohlenhydrate können. Es gibt viele andere Möglichkeiten für Sie in Ihrem Kampf gegen Übergewicht und Blutzuckerspitzen genießen.
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